环球微动态丨月经期减肥有用吗

2023-05-08 15:11:30 来源:手机网易网


(资料图片)

赵晓东主任医师

北京医院

病情分析:月经期减肥有用,建议按合理的方式减肥,具体分析如下: 不管是在经期,还是在非经期,都可以通过合理的运动来减肥。来月经的时候,肠胃的蠕动会变得缓慢,消化吸收能力也会降低。在减肥的时候不会有明显的饥饿感,但是因为来月经的时候不能做太多的运动,通常可以通过适当跑步来消耗能量。在月经完了之后,可以坚持锻炼和饮食控制。

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